고혈압 치료

고혈압의 치료는 약물요법과 비약물요법이 함께 이루어집니다. 약물치료를 시작하는 수치는 개인마다 다르기 때문에 치료를 하기 전에
세심한 검사를 시행합니다. 경증 고혈압(140~150/90~99mmHg이하)의 경우에는 수개월의 관찰기간을 두고 이 시기동안 식이요법을
포함한 생활습관개선을 시행하고, 심한 고혈압 및 진행이 빠른 고혈압의 경우에는 약물로서 조기치료를 권하고 있습니다.

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  식사요법

  · 기름진 음식을 줄이고 닭고기, 생선, 두부, 우유
  (저지방)같은 단백질 식품을 충분히 섭취
  
  · 녹황색 채소와 과일을 충분히 섭취
  
  · 칼륨이 풍부한 (현미, 잡곡, 보리, 마늘, 양파,
  검정콩, 토마토, 시금치, 호박, 우엉, 버섯, 고등어,
  연어, 수박, 감, 딸기 등 과일류)을 충분히 섭취
  · 주식은 줄이고 부식은 싱겁게 섭취
  
  · 싱겁게 조리하시고 짠맛 대신 신/단맛을 이용하여
  조리하고 고추가루, 후추가루, 마늘, 양파,
  생강, 식초, 설탕 등의 양념은 사용 가능

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  운동요법

  · 자신에게 적합한 운동이 어떤 것인지를
  결정 시에는 의사나 운동 처방사에게 문의
  
  · 자신의 체력 수준이나 운동에 대한 흥미에 따라
  걷기운동과 더불어 수영, 자전거타기,
  낮은 강도의 에어로빅 등이 적합
  
  · 운동은 일주일에 3~5회, 하루 30분 이상

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  약물요법

  · 고혈압의 일차적인 강압목표는 140/90 이하
  
  · 고혈압을 조절하기 위한 항고혈압제로는 이뇨제,
  교감신경차단제, 칼슘통로차단제, 혈관확장제,
  안지오텐신 전환효소 억제제, 안지오텐신II
  수용체 차단제 등이 있으며, 환자의 상태에 따라
  처방이 다르므로 의사의 처방에 따라 복용
  
  · 혈압은 단지 약을 복용중이기 때문에 낮게
  유지되는 것이므로 혈압이 낮아졌다고 해서
  임의대로 복용을 중단 금지